医師監修｜即効性がある血圧を下げる方法は？飲み物や食べ物で下げられる？

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自分の血圧を測定する時は、メーター指針を左手で軽く握ります。誰かの血圧を測定する際は、メーター指針が見えやすい位置にあればどちらの手で持ってもかまいません。送気球は右手で持ちます。

基本的に，家庭血圧計も医用の（病院で使うための）電子血圧計と同様に，承認過程で国際的な臨床評価プログラムに沿った精度検定が行われています．ここで基準となる血圧計（水銀血圧計）との差が生じないことが求められます．

「測る習慣をもっとシンプルに�?かんたん はっきり大画面の手くび式血圧計。

○カフは心臓の高さ（上腕に巻くタイプでは、腕は軽く伸ばしてテーブルの上に）

をマークでお知らせしてくれるので、家庭での血圧測定を習慣化したい方におすすめです。

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取扱説明書をご参照の上、正しい姿勢で安静にし血圧を測定してください。

そこで今回は、血圧計の選び方や正しい使い方について詳しく解説します。高性能の血圧計を無償で貸し出している「高血圧イーメディカル」の紹介もしているので、ぜひ最後までご覧ください。

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より精度の高い測定ができるので、精度重視の方におすすめのブランドです。

カフなし血圧計については近く事業化のフェーズに入ることで、尾股氏としては今後、「非侵襲での血糖値測定技術など、次の研究開発に軸足を移していく」（同氏）考えだ。

血圧測定はできるだけ毎日おこない、測定値はすべて記録しておくほうが変化に気付きやすいです。